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医生:这3种人易患前列腺炎,要做好预防工作

日期:2019-10-24 14:18:48      阅读:4229

前列腺炎是男性常见的生理疾病,会给健康带来很大危害。随着年龄的增长,前列腺炎的发病率会越来越高。对于高危人群,我们必须保持警惕,做好预防工作。

1、总是熬夜和久坐不动的人群

一些it白领或司机因为工作繁忙而花费大量时间坐着,这会压迫前列腺,从而使前列腺充血并影响局部血液循环。此外,如果你一直熬夜,你的抵抗力和免疫力会降低,你的前列腺会很容易被细菌侵入。

2、总是吃辛辣刺激的人群

我们生活中常见的辛辣食物包括大蒜、辣椒、胡椒、芥末和生大蒜,它们会给前列腺和尿道带来一定的刺激。大量的食物将导致前列腺血管处于扩张和水肿状态,这将降低前列腺抵抗细菌和病毒的能力。同时,它还将为细菌生长提供良好的生存环境,最终诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

3、大量吸烟者和饮酒者

经常大量饮酒会给神经系统和消化系统带来危害,同时也会影响睾酮的分泌,影响前列腺液的排泄和分泌,从而导致梗阻性前列腺炎。此外,香烟含有大量亚硝胺、焦油和尼古丁,这会给前列腺组织带来毒性作用。同时,它们还会干扰支配血管的神经功能,影响局部血液循环,加剧前列腺充血。

1.多喝水

平时,多喝水,多排尿,以降低尿液浓度,减少高浓度尿液对前列腺的刺激。多吃富含锌的食物,以增强前列腺的抗炎和抗癌作用,如牡蛎芝麻、杏仁花生和南瓜籽。避免小便的坏习惯,当你想小便的时候及时排出。

2.参加更多的体育锻炼

平时锻炼臀部、大腿和腹部时,可以有效按摩前列腺,促进局部淋巴和血液循环。你应该每天步行或慢跑至少30分钟来保护前列腺,你也可以坚持每天做30分钟的仰卧起坐。50岁以上的人每6个月去医院进行一次直肠检查和肾功能检查,以便早期发现前列腺增生引起的肾脏损害,同时诊断前列腺癌。

温暖的提醒

每天坚持温水浴可以缓解前列腺的紧张和不适,还可以促进前列腺的局部血液循环。

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